De 7 Belangrijkste Oorzaken van Hoofdpijn

√ Trauma:

√ Spieren en of gewrichten:

√ Voeding:

√ Gynaecologische oorzaak:

√ Medicijnen:

√ Emoties:

√ Chemie:

√ Trauma:

De meest duidelijke oorzaak van hoofdpijn gaat meestal ook weer vanzelf over. Wanneer we het hoofd stoten zal er pijn kunnen ontstaan. Gelukkig is de klap dan ook meteen weer voorbij en kan het lichaam aan zijn herstelwerkzaamheden beginnen. Blijft herstel uit, dan moet je jezelf altijd afvragen waarom dat zo is.

√ Spieren en of gewrichten:

Bij hoofdpijn is er meestal sprake van een verhoogde spierspanning en minder beweeglijkheid van de gewrichten rond het hoofd. De vraag is dan natuurlijk komt hier de hoofdpijn van, of is dat ten gevolge van de hoofdpijn?

√ Voeding:

Heel vaak is er bij hoofdpijn sprake van een relatie met de voeding. Je kunt zelf onderzoeken in hoeverre het uitmaakt wat of wanneer je eet. Voeding kan vrij direct na de maaltijd reactie geven, maar ook een paar dagen later.

√ Gynaecologische oorzaak:

Wanneer de klachten met name rond of tijdens de maandelijkse periode van de vrouw zijn, is het duidelijk dat de hoofdpijn daarmee te maken heeft. Toch kan het evengoed zijn dat de hoofdpijn er vaker is. Als je vervolgens terug in de tijd gaat blijkt soms dat de hoofdpijn klachten begonnen zijn na het plaatsen van een spiraaltje of het eerste gebruik van de pil.

√ Medicijnen:

Heel veel mensen hebben hoofdpijn door de medicatie die wordt gebruikt. Ook als de medicatie juist genomen wordt om de hoofdpijn te bestrijden. Medicatie afhankelijke hoofdpijn noemen we dat. Je zou je eens kunnen afvragen of er geen andere oplossingen zijn dan het gebruik van die medicatie.

√ Emoties:

Niet iedereen wil eraan geloven dat emoties een belangrijke rol spelen bij hoofdpijn. Toch zijn ze een heel belangrijke factor. Emoties, negatieve gevoelens hebben hun weerslag op veel functies in het lichaam. Veel zo niet alle lichamelijke functies hebben direct of indirect weer hun invloed op het ontstaan van hoofdpijn, of staan het herstel daarvan in de weg.

√ Chemisch:

We zijn een chemisch wezen. We bestaan uit een groot aantal cellen. Allemaal chemische fabriekjes op zich. Hei is bijna niet voor te stellen dat die cellen allemaal van elkaar afhankelijk zijn en samen werken. Constant moeten deze fabriekjes aanvulling krijgen van benodigde stoffen en moeten afval worden afgevoerd. Natuurlijk krijgen we veel goede stoffen binnen via de voeding, en zuurstof via de luchtwegen. Maar ook komen er dagelijks veel stoffen binnen die het lichaam niet nodig heeft, zelfs schadelijk kunnen zijn. Gelukkig kunnen we hier meestal goed mee over weg. Maar als dat niet, of niet meer lukt, kán hoofdpijn een van de eerste signalen zijn.

De 4+1 Sleutels bij Hoofdpijn Aanpak

√ Kennis:

√ Ontspanning:

√ Mobiliteit:

√ Voeding:

√ Chemische belasting:

√ Kennis:

Begrijpen waar de hoofdpijn vandaan kan komen. Wanneer je meer snapt van het hoe en waarom hoofdpijn, is de oplossing nabij. Het lichaam bestaat uit zoveel onderdelen die elkaar beïnvloeden. Je hoeft niet alles 100% te weten maar.... Enige kennis van het menselijk lichaam is dan onontbeerlijk.